Depois do fracasso da semana passada, tomei vergonha na cara e eis que essa semana consegui eliminar 800gr.
Me mantive lindamente na RA e na AF, apesar de todo estresse que estou vivendo.
Se tem uma coisa que me tira do sério é gente folgada. Aquele tipo de gente que quer colher os louros mas não quer fazer o mínimo esforço para isso.
Pessoas que acham que você deve estar a disposição delas, na hora que elas querem e para o que elas querem.
Infelizmente sou uma pessoa que não consegue dizer não, então vou engolindo sapos, engolindo e costumava descontar tudo na comida.
Mas dessa vez, consegui mudar o foco e consegui descontar na academia, malhando e essa tática foi boa, espero conseguir me manter assim!
E espero conseguir manter a boca fechada no fim de semana!
Bjs a todas!
8 comentários:
Muito bem, revertendo os sapos a seu favor! Parabéns pela eliminação!
Bjs
Mt bom Fê! descontando toda sua energia na malhação! Ainda não consigo isso, mas essa é a meta!
Bom fim de semana!
Bjins*****
Fe, isso ai, coloca tudo pra fora, não pra dentro. To contigo nesta dieta, rs.
Beijos
é isso ai NANDA...SABEMOS QUE OS SAPOS EXISTEM... TEMOS DE ENFRENTÁ-LOS FOCANDO NO QUE REALMENTE IMPORTA!!! FORÇA AMIGA ...TUDO DE MELHOR AO SEU FAVOR!!!BJUSSS E OBGADA PELO CARINHO!!! UMA LINDA SEMANA
Oiii!!
Eu tb nao suporto gente folgada.. e pus um basta nisso.. aprendi a dizer nao.. acho q vc tb deve fazer isso, logico q com jeitinho ne.. pq se nao é so a gente q sofre...Força garota!!
E parabens pelo peso eliminado!!
bjss
Oi queridaa
parabéns pelo peso eliminado
e olha, eu também não sei diz não, isso é complicado, mas a gente tem que espirar fundo e seguir em frente né, pelo menos isso te dá mais pique pra malhar rs
beijoos
OI NANDA...OBGADA PELO CARINHO...EU AGUENTO COMER SOMENTE AQUILO E ME SINTO ÓTIMA , ALÉM DE MURCHAR RAPIDINHO!!! BJUSSS MINHA LINDA E FICA COM DEUS
Ah Nanda, mas essa estratégia é ótima!!! Porque em alguma coisa a gente sempre precisa descontar a fúria né, tb sou assim, não consigo dizer muitos nãos (embora até tenha praticado, viu?!). Muito boa a sua idéia de descontar na academia!!! Aliás, pensando assim, essas pessoinhas chatas vão até te ajudar no seu propósito, viu só?! Tudo tem o lado bom ;)
Força aí, amiga!
Super beijos
Ju
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