Vocês já devem ter reparado que tem tempo que eu não falo do meu peso.
Acontece que o bendito estacionou. Não sai do lugar. Quer dizer, até sai, sobe um pouco, desce um pouco, mas sempre variando entre 63,5 kg e 64,5kg.
Não preciso dizer que isso tá me deixando com uma raiva danada, né?
Tudo bem que eu não tô fazendo a dieta 100%, mas também não estou abusando.
Tudo bem que não tenho ido a academia todos os dias, mas tenho ido pelo menos 3 vezes na semana.
Não sei mesmo o que está acontecendo.
Acho que vou ter que dar uma radicalizada na alimentação pra ver se a coisa desempaca.
Alguém tem alguma dica?
3 comentários:
Fe, isso esta acontecendo comigo. Aff, pra ser sincera, engordei uns 2kg nestes 12 dias que fiquei doente e não fui malhar. Que ódio. E para piorar, estou com uma tendinite no braço direito. Tenho ido malhar, desde ontem e só faço perna, glúteo, abdome e transport. Não sei o que posso estar comendo para não emagrecer. Estou achando que pode ser o iogurte, mas sem activia eu não "funciono", então espero que não seja isso. Vou testar fazer a academia firme e forte esta semana e a outra, se nada der certo, vou procurar uma nutricionista. Ah, inseri o chá verde na minha dieta, vamos ver se dá efeito. Bjs
Oi Fernanda, tudo bem!!! Tudo é muito pessoal, né. Fica difícil dizer sobre como o corpo possa estar reagindo, mas ficam aquelas velhas dicas: tá bebendo água? Consumindo muito carbo? Muito açucar? E blá blá blá! Vc anota sua alimentação? Às vezes ajuda e muuuuito para identificarmos onde estamos errando!!! Um bjo e dê notícias de como ficou
Platô chegou por ai, então a dica é PACIÊNCIA! é fase e passa, continua no caminho certo, tenta dar um up na próxima semana e com certeza vai mudar!!!:))
Pega firme.
beijos
Vamos juntas!
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