Oi gente!!!
Como foram de fim de semana?
Por aqui uma correria sem fim... Festinha infantil, festa na evangelização, muita agitação.
Mas foi bom porque curti muito meu pequeno e estive com pessoas muito queridas.
Na quinta eu fui na nutricionista. Adorei ela!
Conversamos muito sobre o que eu posso e não posso comer, por conta dos probleminhas de saúde e também para dieta...
Qualquer hora eu posto a dieta aqui, mas achei ótima, porque posso comer bem durante todo o dia, tem mais quantidades e variedades que na dieta da endocrino, que eu fui no ano passado. Vamos ver se agora eu consigo dar um gás nesse emagrecimento que tá empacado feito mula subindo ladeira... aff!
E prometi para ela que vou malhar no mínimo 04 dias na semana, só não sei se vou conseguir cumprir essa promessa, porque está fróides acordar cedo...
Bom, vou tentar visitar as pessoas.
Beijos!
10 comentários:
Bom dia
malhar é tudo de bom..entao vamos la
bjao e boa segunda
A parte mais dificil prá mim é acordar cedo . Aqui faz um friozinho de manhã que te convida a ficar entre as cobertas ... Te compreendo, amiga!
Bjs
Bom dia!
Amiga adorei a imagem! Ri muito!
Eu já me acostumei a acordar cedo, pra trabalhar, rsrsrs.
Malhar faz muita diferença mesmo, tomara que você consiga!
Linda semana pra ti, bjosss
Oi floor
pra quem pode, acho super válido contar com apoio de nutricionista! coragem amiga, eu queria ter tempo pra malhar, mas trabalho o dia todo e ainda faço faculdade :/ semana que vem entro de férias da facu aí ou ver se pelo menos eu caminho 1h a tardinha! vamos lá porque a luta num para rs
beijoos
Nanda, nem te conto, hoje eu acordei cedo (5:20h) e quando a Luana pegou a van (6:20h), eu cheguei em casa e recostei, esperando dar 7:30h para dar o antibiótico da Kiara. Dormi, o despertador tocou e eu dei o remédio, recostei de novo e DORMI até 9h! Saí de casa igual ao seu cartoon, atrasada pro trabalho, com remela no olho, hehehehe. Ai que vergonha! Ainda bem que sou freela lá...
Xuxu, me manda essa dieta por e-mail! NECESSITO emagrecer urgente!!! Minhas calças não entram em mim!
Nanda, vc tem os tels das vets? Sabe quanto vai me sair essa brincadeira? R$800, a cirurgia, e mais 250,00 de exames pré-operatórios. Ai, ai...
Boa semana pra vc lindona!
Ah, eu estou fazendo 1h de transport. Não fiz quinta, ai fiz domingo, rs. Vou ter que adiar minha entrada na academia, minha cachorrinha vai me falir...hehehe
Oi linda...vai ter que colocar na balança essa decisão...o que é melhor levantar cedo e malhar ou ficar com esse quilinho extra??aiaiai
Força ai Fernanda !!
Beijinhos e boa semana.
ei flor, obrigada pelo carinho!!!
Eu tenho pavor de pesar e ver o tanto que engoredei de ver que estou sem roupa e que nada fica bonito, pois ja estou com duas numerações do que vestia antes!
desesperador!
coloca a dieta pf?!!!
otima semana!
bjos
mel
Oi Fer... obrigada mais uma vez por passar no meu blog!!!
Olha vou te falar uma coisa... acordar cedo pra malhar não é nada fácil maaaaas encare como uma obrigação e quando vc começar ver os resultados que consegue com a academia vai se animar e não vai nem ligar de ter que acordar cedo até em dias de chuva....rs...
Oi Fer... obrigada mais uma vez por passar no meu blog!!!
Olha vou te falar uma coisa... acordar cedo pra malhar não é nada fácil maaaaas encare como uma obrigação e quando vc começar ver os resultados que consegue com a academia vai se animar e não vai nem ligar de ter que acordar cedo até em dias de chuva....rs...
NANDA...QUE SAUDADESSSS...QUE BOM QUE ESTÁ DE VOLTA AMIGA...AMEI VER VC LÁ NO BLOG!!!! não sei porque eu me traumatizei com nutricionista....kkkkkk...mas sei que no fundo preciso ir a uma!!!! academia é tudo de bom...quando eu emagrecer 10 kg volto a fazer...adoro o ambiente...e ver eu superar a mim mesma dia após dia!!! vamos juntas amiga...bjussssssssssssss adoro vc
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