Obs: Tenho tentado comentar em alguns blogs, mas fica pedindo aquelas letrinhas, só que, ou eu tenho algum problema, ou o computador está afim de me sacanear, pois nunca consigo acertar as letrinhas.
Meninas, vamos tirar isso do blog, please!
Ontem eu devia ter me pesado, mas acabei esquecendo.
Mas hoje me pesei, estou com 63,4 kg.
Ou seja, engordei 2,4 kg. Eu estava perto de atingir minha meta inicial, faltava apenas 1 kg e agora faltam 3,4 kg.
Isso é atestado de idiotice! Na boa!
Mas não adianta chorar pelos kilos recuperados. A hora é de manter o foco e seguir em frente.
O verão está chegando!
Depois de uma semana fazendo a dieta mais fajuta do planeta, do mais próximo que eu cheguei de uma atividade física foi correr pra casa, depois do tabalho, para ver a novela que está acabando e um fim de semana completamente descontrolado, calóricamente falando, hoje acordei disposta a acabar com a bagunça e voltar a programação normal.
Já fui para academia, fiz minha aula de spinning que amo.
Preparei toda a alimentação do dia, para não correr o risco de cometer qualquer deslize.
E vamos em frente, porque desistir jamais!
Muito obrigada pelo carinho, Vini já está melhor. Ainda não sabemos o que causou a alergia, ele não comeu nem usou nada diferente, mas segundo a médica, alergia é assim, de repente algo que nunca fez mal, pode fazer...
O fim de semana foi tranquilinho.
Sexta fui ao show do Diogo Nogueira. E que show!!! Quem tiver a oportunidade, não perca!
Sábado, fui pra casa da minha irmã comemorar o niver dela.
Domingo de manhã fomos a evangeliação e a tarde ficamos em casa mesmo, brincando...
No fim de semana necas de RA e AF, mas amanhã começa uma semana novinha e bora correr atrás do prejuizo.
Oi pessoas!
Ontem eu tinha me programado para fazer um post contando como eu estou linda e comportada esta semana.
AF e RA perfeitinhas.
Mas tive um imprevisto e não deu tempo de postar.
Meu filho acordou com uma reação alérgica em todo corpo à alguma coisa que ainda não descobrimos o que é e fomos parar na emergência.
Agora ele está bem, medicado, a pele já melhorou, semana que vem vamos levá-lo a um alergista, para ver se ele já pode fazer um teste alérgico (parece que só pode depois dos 5 anos) pois esta é a 2ª vez em menos de 6 meses que isso acontece.
O susto foi grande, ainda bem que já passou!
Preguiça de trabalhar.
Preguiça de malhar.
Preguiça de fazer dieta.
Preguiça de tudo.
Menos de comer, é claro!
Durante toda a semana me planejei mentalmente para ir à academia cedo, me alimentar direitinho, mas não fiz nada direito.
Existe remédio para acabar com preguiça?
Tem como ser magra sem precisar de dieta e academia?
Porque também estou com preguiça de ser gorda...
Oi pessoas!
Esses dias testei um produto que adorei e vim dividir com vocês.
Há muitos anos que eu não uso gilete, só me depilo com cera. Mas como estou numa correria, ando sem tempo de ir no salão então resolvi comprar um creme depilatório, pra quebrar um galho até eu conseguir um tempinho para ir no salão.
Pois bem, entrei numa farmácia dei uma olhada na prateleira em que estavam os cremes e ceras depilatórios e como estava, pra variar, com pressa, nem me dei ao trabalho de ler muito, fui logo no creme mais barato. Comprei o SHOWER POWER SENSITIVE da DepiRoll.
Chegando em casa, fui ler o rótulo e já estava achando que tinha feito besteira, pois o creme prometia dar resultado em 2 minutos durante o banho.
Bom, não acreditei, mas como já tinha comprado o jeito era usar.
No rótulo diz para aplicar e esperar 1 minuto antes de entrar no banho, eu preferi deixar na pele durante 3 minutos e aí entrar no banho.
Eis minha surpresa que o treco realmente funciona. Tirou todos os pelos enquanto eu estava no banho.
Tudo bem que eu tenho bem pouquinho, mas mesmo assim achei o resultado ótimo.
Segue abaixo uma parte das especificações do rótulo.
MODO DE USAR: Este produto pode ser usado somente nos braços, axilas, pernas e na virilha. APLICANDO O CREME
- A pele deve estar seca antes da aplicação. Espalhe o creme
uniformemente sobre a pele utilizando uma espátula ou esponja macia. Em
caso de contato com as mãos lave imediatamente após a aplicação.Repita
a operação até que toda a área a ser depilada esteja com os pêlos
totalmente cobertos. Certifique-se de que os pêlos indesejáveis estejam
totalmente cobertos por uma camada grossa do creme. Não Friccione.
Aguarde pelo menos 1 minuto antes de entrar sob o chuveiro. NO CHUVEIRO
- Passe para o chuveiro e siga sua rotina habitual. O creme aplicado
vai resistir ao chuveiro; porém uma parte superficial poderá escorrer
quando em contato com a água. Para uma ótima performance do produto,
mantenha a pele onde foi aplicado o creme longe de fluxo direto de água.Após
2 minutos retire o creme de uma pequena área. Caso o pêlo permanecer
visível espere mais 2 minutos. Teste a remoção novamente a cada 2
minutos conforme descrito acima, porém nunca ultrapasse o tempo total de 10 minutos. REMOÇÃO / ENXAGUE
- A depilação total depende da espessura do pêlo. Remova o creme
utilizando uma espátula, esponja macia ou toalha umedecida. Remova o
creme delicadamente cuidando para não irritar a pele. NÃO FRICCIONE.Assim que o creme e os pêlos tenham sido removidos, lave a pele cuidadosamente sob o chuveiro. NÃO FRICCIONE. Seque suavemente. Em seguida aplique o Gel Hidratante Pós Depilatório DepiRoll. SEMPRE REMOVA O CREME DEPILATÓRIO DE MANEIRA DELICADA, SEM
FRICÇÃO DA REGIÃO. O PRODUTO NÃO DEVE SER REAPLICADO SE NA PRIMEIRA
APLICAÇÃO HOUVE ALGUM SINAL DE IRRITAÇÃO (ARDÊNCIA, COCEIRA OU
VERMELHIDÃO).Restrições:Após o uso, caso o pêlo não se desprender, aguarde 72 horas para reaplicar. Sempre mantenha a bisnaga fechada quando não estiver em uso.
Como foram de fim de semana?
O meu foi ótimo! Na sexta estava indo pra casa quando me lembrei que Divaldo Franco iria fazer uma palestra pertinho de casa, apesar do cansaço e da vontade louca de ficar com meu filho, resolvi assistir.
E que bom que eu tomei essa decisão! A palestra foi linda! Voltei pra casa refletindo em muitas coisas.
No sábado aproveitei o dia lindo, peguei meu pequeno e fomos curtir o Palácio da República.
Vini se encanto com os patos, garças, tartarugas e até com as borboletas.
Que dia deliciosa, brincamos muito, comemos besteiras (hã, dieta? O que é isso?), rimos e fomos para casa muito felizes.
É impressionante como o Rio de Janeiro tem lugares tão bons e sem nenhum custo, que nos permite passar horas de boa diversão.
No domingo fui para evangelização e como o tempo mudou completamente, acabamos ficando em casa, montando quebra-cabeças, jogando joguinhos de tabuleiro e etc.
Agora é começar a semana de boca fechada e muita atividade física.
Especialista indica quatro opções de treino para os dias frios
Driblar a preguiça e o frio matinais não é tarefa das mais fáceis. No entanto, se o seu objetivo é emagrecer e reduzir medidas, a época não poderia ser melhor.
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Nós já explicamos aqui
porque o gasto energético é maior nos dias frios e, é exatamente por
causa desse precioso motivo que voltamos a lembrá-los que não adianta
nada comer tudo o que vê pela frente enquanto as roupas escondem os
pneuzinhos salientes para depois ficar se remoendo de culpa na hora de
colocar o biquíni. Ok, mal acabamos de entrar no inverno, mas se os
cuidados não forem tomados agora, talvez, na primavera o tempo seja
curto demais para você desfilar na praia sem encanar com a barriga ou
as celulites. Pensando nisso, nós conversamos com o especialista em
fisiologia do exercício Flávio de Almeida Prado Mendes para descobrir
qual o melhor treino para quem quer começar a se movimentar.
De acordo com o especialista, as caminhadas
ou corridas são as atividades mais indicadas para quem não está
habituado à prática de exercícios de forma regular e, apesar do clima
estar bem ameno, dá sim para treinar sem morrer de frio, mesmo sendo um
iniciante. Não acredita?
Para mandar o sedentarismo para bem longe de uma vez por todas, Flávio montou quatro opções de treino para aqueles dias em que o frio está realmente de bater o queixo. Dá só uma olhada! Os "15 velozes"
- Realize este treino quando o tempo for curto. Trote por 3 minutos.
Acelere a um ritmo mais rápido e mantenha por 2 minutos. Caminhe por 30
segundos. Repita a sequência. Em seguida, estenda o tempo de corrida
para 3 minutos. Caminhe por 30 segundos. Repita. Desaqueça caminhando
um pouco. O empurrão - Aqueça por 6 minutos,
alternando 30 segundos de trote com 30 de caminhada. Aumente um pouco a
velocidade e corra por 30 segundos. Caminhe por 30 segundos. Continue
essa proporção 30/30. Acelere levemente a cada corrida. Faça quantos
ciclos quiser, mas dentro da sua zona de conforto. A corrida longa
- Acelere até alcançar um ritmo de corrida confortável. Corra por 2
minutos, então caminhe por 1 minuto. Repita três vezes essa proporção
2:1 e depois corra por 3 minutos, caminhe por 1. Repita três vezes.
Finalize o treino correndo segmentos de proporção 2:1, seguidos de
segmentos de 1:1. A ladeira - Acelere até chegar
num ritmo fácil. Corra por 3 minutos. Aumente a inclinação para 2%
durante 1 minuto, e para 4% por 1 minuto. Diminua a inclinação e
descanse 1 minuto. Incline até 4% e corra por 2 minutos. Alterne: corra
2 minutos de aclive (subida), depois trote 1 minuto no plano, pelo
tempo que conseguir.
Por Paula Perdiz
Olá people!
Eu já avisei várias vezes que eu sou uma blogueira de araque, vcs não acreditaram... rs.
Bom, deixa eu justificar ausência...
No último post eu falei que estava gripada, lembram? Então sentem que lá vem história...
Quando eu estava melhorando da gripe eis que eu peguei conjutivite.
Quando passou a conjutivite a gripe voltou com força total.
Melhorei da gripe e fui fazer uma endoscopia para ver como andam os probleminhas gástricos.
Tudo certo nesta parte, só o refluxo que continua.
Qdo cheguei em casa, após a endoscopia vi que estava com uns machucadinhos no tronco, na altura da costela, coçando sem parar. Achei que fosse alguma reação alérgica à anestesia, tomei um anti-alérgico e nada de melhorar e para completar, começou a doer muito.
Fui num dermatologista e não era nada de alergia e sim uma baita de uma herpes.
Gente, vocês não tem noção de como isso dói. O dermato falou que a herpes provavelmente apareceu devido a baixa imunidade.
Resumo da ópera, emendei um probleminha de saúde no outro, estou trabalhando feito louca, saindo tarde quase todos os dias e totalmente sem tempo nem ânimo para postar nada e claro que dei uma engordadinha básica...Mas vamos ver se agora consigo voltar a ativa...
Vou tentar visitar vocês mais tarde.
Beijos!
